Unerwartete Geschenke die ich aus 2020 mitnehme

Hello und herzlich willkommen zu einer neuen Blogstaffel 2021! Der Start ins neue Jahr fühlte sich für mich ein bisschen so an, als würde ich die ersten (Home-)Schultage nach den Ferien schwänzen – aber ganz ohne schlechtes Gewissen. Die letzten Wochen hab‘ ich mich viel ausgeruht, gelesen (Der Freund, Unter uns das Meer, How to fail, Die Kunst sich zu verlieren, Wintering, oh ich mag gar nicht mehr aufhören zu lesen…), Online-Sport mit meiner liebsten Sportgruppe gemacht, lange Spaziergänge genossen und exzessiv gekocht und gegessen (!). Ich hab‘ mich mit meinem liebsten Rudel in meine Basisstation zurückgezogen und Luft geholt. Diese wohltuende Langsamkeit hab‘ ich im Januar einfach noch ein bisschen mitgenommen.

Ich arbeite zwar auch schon wieder: Die ersten beiden Schnittmuster für’s Schnittduett sind in die Wege geleitet, wir arbeiten an einer Größenerweiterung (endlich!), erste Nähprojekte stehen und im Hintergrund räume ich meinen Blog auf und bastle an neuen Inhalten für Tweed & Greet. Alles in einem ruhigen Tempo. Die Welt dreht sich immer noch langsamer als mir lieb ist und irgendwie mag ich sie gerade auch nicht überholen.

2020 – Das Jahr der Abschiede

Ende des Jahres war ich gefühlsmäßig so erschöpft, dass ich schon Anfang Dezember begann, mich von allen unwichtigen Verpflichtungen zu lösen und es mir schön zu machen. Ich wollte mich mit einem versöhnlichen Gefühl aus 2020 verabschieden. Einem Jahr, das die komplette Welt auf den Kopf gestellt und so viele Opfer verzeichnet hat.

Auch mir bescherte es einige persönliche Abschiede, vor allem von einem lang ersehnten Lebensentwurf: Mutterschaft. Ein Thema, dem ich hier auf dem Blog mehr Raum geben möchte, für das ich aber selbst erst einmal genug Kraft sammeln muss, bevor ich meine Geschichte öffentlich teilen kann. Trotzdem möchte ich es heute nicht unerwähnt lassen und ehrlich sein, für diejenigen unter euch, die wegen mir und meiner Texte hier sind. Ich habe die Vermutung, dass meine Texte in Zukunft besser fließen werden, je mehr ich mir erlaube, hier ehrlicher zu schreiben.

Ein Leitwort und die Sache mit den unerwarteten Geschenken

Als mein Leitwort für das Jahr 2020 hatte ich das Wort „Entfaltung“ gewählt. Noch nie war ein Leitwort innerhalb eines Jahres so oft präsent in meinem Kopf und noch nie hatte ich mehr das Gefühl, dass die Wahl ein völliger Griff ins Klo war. 2020 fühlte sich nicht nach Entfaltung an.

Es war ein Tag vor Heiligabend, als ich bei einem meiner Gassigänge in einem meiner Lieblingspodcasts „Hurry Slowly“ eine Episode über „Strange Presents“ hörte, über die merkwürdigen (unerwarteten) Geschenke des Jahres 2020. Die Sprecherin las die persönlichen, guten Seiten vor, die das Pandemie-Jahr den Hörer*innen gebracht hatte. Diese Episode wirkte wie ein sanfter Stupser, über meine unerwarteten Geschenke nachzudenken und vielleicht doch noch gütlich mit dem Jahr abzuschließen.

2020 – Das Jahr, in dem ich lernte mit anderen über’s Scheitern zu sprechen

Der Abschied vom Kinderwunsch ist etwas, das mir letztes Jahr einen großen Teil meiner Leichtigkeit genommen hat. Auch, wenn vielleicht noch eine sehr geringe Chance besteht, dass sich mein Wunsch doch irgendwann erfüllt, sind meine Weichen auf Abschied gestellt. Mir geht es gerade gut, mein Leben ist glücklich. Doch die Trauer darüber, dass ich mit sehr großer Wahrscheinlichkeit keine Mutter sein werde, kommt manchmal in ganz unerwarteten Momenten. Das wird auch eine Weile so bleiben. Aber ich habe gelernt, dass ich diese Momente mit anderen teilen kann.

Ich habe mir Anfang letzen Jahres nicht nur eine spezialisierte Therapeutin gesucht, mit der ich über dieses besondere Gefühl des Scheiterns reden konnte, ich habe mich auch vielen Menschen in meinem Umfeld geöffnet. Und plötzlich war es nichts mehr, was ich alleine mit mir oder meinem Partner herumtragen musste. Ich konnte meine Gedanken und Trauer teilen – und dabei auch Weggefährtinnen finden, denen es ähnlich geht. Ich konnte ich selbst sein, ohne mich zu verstellen. Diese Ehrlichkeit hat mir sehr gut getan und mir sehr viel Last genommen, ich nehme sie mit in die Zukunft.

Schreiben am Morgen – nur für mich

2019 bin ich durch das Buch „The Artist’s Way“ auf das Konzept der Morgenseiten (morning pages) gestoßen und schreibe seit 455 Tagen regelmäßig morgens direkt nach dem Aufstehen. Jeden morgen 20 Minuten nur für mich, sechs Seiten mit der Hand, über das, was mir gerade in den Sinn kommt. Laut der Autorin Julia Cameron sind wir die ersten 45 Minuten nach dem Aufstehen in einem Zustand, der noch viel vom Unterbewusstsein gesteuert wird und der später wieder nachlässt. Dieser Zustand wird genutzt, um alles frei rauszuschreiben.

Ich liebe es, den Füller über’s Papier kratzen zu hören und ohne Pause einfach zu schreiben, darüber was mich beschäftigt, mir gerade tierisch auf die Nerven geht, mir große Freude bereitet, kreative Ideen, Pläne, Träume, alles. Die Seiten sind nur für meine Augen bestimmt. Sie werden niemandem vorgelesen und von niemandem verurteilt, auch nicht von mir. Es geht nicht um perfektes Schreiben. Es geht nur ums Schreiben. Die Hand bewegt sich, der Kopf denkt nicht, er lässt einfach nur raus.

Es fühlt sich für mich mittlerweile an wie eine Art Reinigung, alles, was meinen Gedankenfluss verstopft, kommt direkt aus meinem Kopf auf die Seiten und aus meinem System. Seitdem ich meine morgendlichen Seiten schreibe, blockiere ich mich weniger mit überwältigenden Gedanken und kann klarer in den Tag starten. Ich komme insgesamt besser in den Flow. Vielleicht ist es mittlerweile eine Art Placebo-Effekt, aber wenn ich die Morning Pages mal vergesse, merke ich durchaus einen Unterschied zu besseren Tagen mit den Morgenseiten.

Mittlerweile sind einige Tagebücher zusammengekommen. Die Seiten nach einer Zeit zu lesen kann spannend, furchtbar langweilig aber auch mal erschreckend sein. Aber sie sind eine Konfrontation mit mir selbst, die mir dabei helfen mir aufzuzeigen, was ich möchte und diese Dinge umzusetzen.

Tschüss zu Produktivitätsdruck, hallo zu mehr Pausen und Langsamkeit

Die Welt, wie wir sie kennen, hat sich verändert, wir befinden uns irgendwie in einer unerklärlichen Blase, die alte Gewohnheiten und Werte in Frage stellt und dessen Auswirkungen sich erst mit der Zeit bemerkbar machen werden. Ganz ehrlich, ich kann nicht einfach so weitermachen, als wäre alles beim Alten, auch nicht beruflich. Auch wenn ich es gewohnt bin, im Homeoffice zu arbeiten und nicht zusätzlich die Last des Homeschoolings oder Kleinkindbetreuung und gleichzeitiges Arbeiten mittragen muss. Auch, wenn ich in einer privilegierten Lage bin.

Meine Art zu Arbeiten im letzen Jahr hat sich verändert. Ich hatte Konzentrationsschwierigkeiten und habe zeitweise die Sinnhaftigkeit von dem, was ich mache, in Frage gestellt, gepaart mit der Panik vor finanziellen Einbußen. Das hat mich an manchen Tagen so blockiert, dass ich immer wieder vor mich hin prokrastiniert habe und am Ende frustriert war, weil ich „nichts“ geschafft hatte. Ich habe mich geärgert, nicht einfach funktionieren und Ideen einfach umsetzen zu können, wie das andere scheinbar immer noch ganz locker flockig konnten. Ein Fakt, über den mich meine stundenlangen Scrolls durch Instagram doch ganz klar und deutlich aufklärten. Mein Instagramverhalten war das erste, an dem ich letztes Jahr ziemlich schnell etwas änderte, etwas ändern musste. Ich nahm mir immer mehr Pausen von Social Media und der vermeintlichen Produktivität und den kreativen Ergüssen anderer. Ich musste meiner eigenen Kreativität lauschen.

Es fühlt sich befreiend an, Todos abzuarbeiten, ja. Aber ich versuchte, mich von dem Gedanken zu lösen, dass der Wert meines Tages oder gar mein persönlicher Wert davon abhängt, wieviel ich an einem Tag, in einer Woche, in einem Monat, geschafft oder gearbeitet habe oder wieviel Umsatz wir gemacht hatten.

Ein Tag an dem ein besonders leckeres Essen gekocht wurde, ein gutes Gespräch geführt, ein paar Seiten im Lieblingsbuch gelesen wurden. Eine Runde Nähen und der Nähmaschine lauschen. Die Pflanzen gießen, sie von trockenen Blättern befreien und ihre Blätter streicheln. Ein Spaziergang im Wald mit dem Hundeopa. Das sind ebenso wertvolle Momente, die den Erfolg meines Tag ausmachen können.

Ich habe mir eine neue sanftere Routine geschaffen, eine sanftere Disziplin, mit der ich meine Ziele verfolge, aber genauso auf mein Wohlbefinden achte. Die wichtigsten Themen, verteilt auf mehr Tage, damit Zeit bleibt, Gedanken zu Ende zu führen. Und dazwischen Raum zum Kreativsein und „Spielen“. In meinem Kalender sind meine Arbeitszeiten mit Todos und Freizeit gleichermaßen eingetragen, farblich angestrichen in unterschiedlichen Farben. So visualisiere ich mir, ob ich mir Ausgleich geschaffen habe.

Methoden, die ich normalerweise zur besseren Konzentration und zum Abarbeiten nutze, weiß ich jetzt mehr zu schätzen und setze sie gezielt ein, aber abhängig nach meiner Tagesform. Am wertvollsten ist für mich die Deep Work Methode: Ich stelle jegliche Ablenkung ab, auch mein Telefon wandert in einen anderen Raum. Dann stelle ich den Timer für zwei Stunden an und arbeite in dieser Zeit ab, was geht. Danach mache ich eine Pause. Es ist bemerkenswert, wieviel ich in dieser Zeit schaffen kann. Wenn es mir guttut, kann ich danach noch einmal zwei Stunden konzentriert weitermachen. An anderen Tagen, wenn ich schon am Morgen merke, dass es mit der Konzentration schwierig wird, kommt Pomodoro: Der Timer wird auf 25 Minuten gestellt, und ich kümmere mich 25 Minuten um diese eine Aufgabe. Auch danach schaue ich, wie ich weitermachen möchte.

Es tut einfach gut, sanft zu mir zu sein. Denn wenn wir ehrlich sind, kann diese Krise an niemandem ohne Spuren vorbei gehen, ich muss nicht noch zusätzlich Kerben in die Spuren treten. Je mehr Energie und Konzentration ich über habe, um so besser kann ich sie vergeben, wenn sie notwendig ist.

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Es gab sie also doch, die kleinen Momente der Entfaltung, die neue unvermutete Seiten von mir hervorbrachten. Sie haben mich stärker gemacht und ich nehme diese unerwarteten Geschenke dankbar mit in dieses Jahr. Ich habe mir vorgenommen, ehrlicher und freundschaftlicher zu mir zu sein und die Langsamkeit und Kreativität mehr zu genießen.

Mein Leitwort für 2021 ist übrigens Neugierde, denn ich bin gerade wieder voller Abenteuerlust. Ich möchte den Dingen auf den Grund gehen, mehr spielen und weiter Neues ausprobieren, wenn auch erstmal nur von der Couch aus. Seit Januar nehme ich an einem Storytelling Workshop von einer Drehbuchautorin aus Los Angeles teil. Mit ihr und sieben anderen Frauen, die in Großbritannien, Dänemark, Spanien und Simbabwe leben, treffen wir uns zweimal wöchentlich per Videokonferenz und lesen unsere kreativen Arbeiten vor, die wir über die Woche zugeteilt bekommen, analysieren und besprechen Filme. Es ist nicht nur ein Kreativworkshop und kleiner Filmclub, wir bezeichnen uns auch inoffiziell als kleine Lockdown-Selbsthilfegruppe. Acht fremde Frauen, die sich einander erschreckend ehrlich öffnen und doch so viel gemeinsam haben, obwohl sie über die Welt verstreut sind. Wäre die Welt die alte, hätten sie sich nie getroffen.

Wenn das kein Geschenk ist.